月: 2022年11月

今回は、前回の「睡眠不足は万病の元（2）」という記事の続編として、実際に生活習慣を整えるための具体的な方法をご紹介します。 前々回の「睡眠不足は万病の元（1）」という記事で本人の適切な睡眠時間が分かったかと思いますが、今 […]

今回は、前回の「睡眠不足は万病の元（1）」という記事の続編として、いよいよ早く寝てもらう方法をご紹介します。 その前に一つお断りですが、今回の記事で”今すぐにでも”効果のある「早く寝てもらう方法」というものはご紹介出来ま […]

今回は、「子どもの睡眠障害 夜型化のリスクや原因となる病気」という記事をご紹介します。 子どもの睡眠に関して、生まれた頃からずっと悩みを抱えているという方は多いのではないでしょうか。 乳幼児期は夜泣きに悩み、幼少期はお昼 […]

本日、11月5日は津波防災の日です。 今回は、川南町が公開している「災害時に手助けが必要な人のための防災行動マニュアルについて」をご紹介します。 一般的な防災マニュアルですが、確認していない方も多いと思いますので、是非こ […]